Christina Frank

Paarberatung & Einzelberatung

Herzlich willkommen in meiner Praxis im Herzen von Bern


Eine gut funktionierende, vertrauensvolle und glückliche Beziehung ist der Wunsch und das Bedürfnis aller Menschen. 
Diese anfängliche Zufriedenheit kann sich aber schnell oder auch schleichend verändern und viele Paare stossen dann an ihre Grenzen.
Belastende Lebensereignisse, unterschiedliche, unausgesprochene oder hohe Anforderungen an die Partnerschaft können die Beziehung stark strapazieren.
Wir alle haben Denk-und Verhaltensweisen, welche uns stören oder sogar schaden können. Besonders in Beziehungen können wir immer wieder in dieselben Fallen tappen und Konflikte laufen häufig nach dem selben wiederkehrenden Muster ab.
Oft kann dadurch ein gemeinsames und konstruktives Gespräch nicht mehr stattfinden und endet in einer Sackgasse aus Verletzung, Wut oder Frustration. Je länger wir in dieser Sackgasse verweilen, um so grösser ist die Gefahr, dass die romantischen, partnerschaftlichen und schönen Gefühle für unsere:n Partner:in leiden und auch ganz verschwinden können.

Wenn sie bei sich dieses wiederholende Muster erkennen, kann eine Paarberatung sinnvoll sein. Ich helfe Ihnen, die Muster in Ihrer Beziehung zu erkennen, neue Bewältingsmöglichkeiten aufzuzeigen und die Kommunikation wieder wertschätzender und effizienter zu gestalten. In meiner Beratung bekommen Sie Werkzeuge/Tools in die Hand, mit denen Sie sofort die Beziehung verbessern können. 

Ich bin spezialisiert auf viele Themen rund um die Beziehung und unterstütze und begleite Sie als Einzelperson oder als Paar, zum Beispiel wenn Sie:

    • in Ihrer Beziehung nicht mehr weiter wissen.
    • in Ihrer Partnerschaft Kommunikationsschwierigkeiten haben.
    • wiederkehrende Konflikte, Streitgespräche führen.
    • Schwierigkeiten in der Lösung von einem Konflikt haben.
    • sich in der Partnerschaft nicht verstanden fühlen.
    • unterschiedliche Bedürfnisse haben.
    • sich auseinandergelebt haben und wieder näherkommen möchten.
    • Probleme im Bereich der Sexualität, Intimität und Zärtlichkeit haben.
    • unsicher sind, ob die Beziehung noch eine gemeinsame Zukunft hat.
    • ihre aktuelle Beziehung im Guten auflösen möchten.
    • in ihrer Beziehung durch einen Seitensprung oder Affäre belastet sind.
    • durch die Elternschaft als Paar gefordert werden.
    • sich durch den Auszug der Kinder in der Paarbeziehung wieder neu finden wollen.
    • gemeinsam die Stärken Ihrer Partnerschaft erfahren möchten.
    • immer wieder in der Partnerschaft enttäuscht werden
    • Mühe haben, eine Beziehung einzugehen
    • nicht wissen, wie Sie ein Thema bei Ihrem Partner:in ansprechen sollen
    • Gedanken haben wie "ich bin nicht gut genug" oder "ich werde sowieso enttäuscht"
    • sich in einer Krise befinden und nicht mehr weiter wissen
    • ...

„Niemand kann dir die Brücke bauen, auf der gerade du über den Fluss des Lebens schreiten musst, niemand außer dir allein.“

– Friedrich Nietzsche

über mich

Wie arbeite ich:

Paarberatung:

Ich bediene mich unterschiedlicher Therapieformen, arbeite aber hauptsächlich anhand der Schematherapie. Die Paardynamik und die Kommunikation sind zentaler Teil meiner Arbeit mit Paaren. In meiner Praxis bekommen Sie den Raum und die nötige Zeit, um die Schwierigkeiten, die Stolpersteine oder die nicht zufriedenstellende Kommunikation anzuschauen und aufzulösen. Ich helfe Ihnen, ihre Kommunikation zu verbessern, sehe mich als «Übersetzerin» zwischen den verschiedenen Parteien und als Unterstützerin auf der Suche nach neuen Pfaden sowie nach gegenseitiger verlorengegangener Wertschätzung. Mein Hauptziel besteht darin, ungenügende, schlechte und wiederkehrende Interaktionen zu stoppen und diese in konstruktive und selbstverantwortliche Handlungen umzuwandeln. Sie können lernen, sich und ihre:n Partner:in besser zu verstehen, besser damit umzugehen und somit mehr Stabilität, mehr Akzeptanz und respektvolleren Umgang in die Beziehung zu bringen.

Einzelberatung:

In der Einzelberatung steht das Verstehen und Arbeiten an der Einzelperson im Vordergrund. Anhand der Schematherapie helfe ich Ihnen, die Entstehung der immer wiederkehrenden Fallen und Muster zu verstehen und mit Ihnen gemeinsam konkrete Strategien zu entwickeln, um neue und heilsame Pfade zu gehen.

Christina Frank, Beratung in Beziehung

Wer bin ich:

Mein Name ist Christina Frank und habe zusammen mit meinem Mann zwei wundervolle Kinder und eine Fellnase mit exzellentem Jagdinstinkt. In meiner Freizeit geniesse ich die Ruhe der Natur, ein gutes Buch oder versuche mich sportlich aktiv zu halten. 

Ich bin Diplomierte Paar- und Beziehungsberaterin mit eigener Praxis seit 2013. Meine Ausbildung machte ich im IKP Zürich und lasse mich seither fortlaufend weiterbilden. Seit 3 Jahren beschäftige ich mich stark mit der Schematherapie und erfreue mich jeden Tag, was für wertvolle Veränderungen man mit ihr erreichen kann. Neben der Schematherapie bediene ich mich dem ganzheitlich-systemischen Ansatz IKP.

Auf meinem ersten Bildungsweg machte ich die Ausbildung zur Diplomierten Pflegefachfrau HF und machte vorallem in meiner langjährigen Tätigkeit in der Akutpsychiatrie grosse und wertvolle Erfahrungen mit der menschlichen Psyche.

Meine Ausbildungen:

  • Weiterbildung Schematherapie für Paare
  • Weiterbildung Schematherapie Basis
  • Weiterbildung in Sexualität
  • Weiterbildung in Mediation
  • Weiterbildung psychischer Erkrankungen
  • Diplomierte Paar-, Beziehungs- und Familienberaterin IKP
  • Diplomierte Pflegefachfrau HF

„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“
– Johann Wolfgang von Goethe

preise & termine

Termine

Montag 09.00 - 11.30 Uhr und 14.00 -18.00 Uhr

Dienstag 08.00 - 11.30 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch 08.00 - 11.30 Uhr

Donnerstag 08.00 -11.30 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr

Freitag 08.00 - 11.30 Uhr

Kontaktieren Sie mich für einen Termin unter:
info@christinafrank.ch oder 078 660 19 66 

Ausserhalb der Öffnungszeiten können sie mich über Whatsapp, SMS oder Mail erreichen. Ich melde mich so schnell wie möglich zurück.

Termine, welche weniger als 24 Stunden zuvor abgesagt werden, werden zur Hälfte verrechnet. Bei Nichterscheinen ohne Absage verrechne ich den ganzen Betrag.

Meine Preise

Beratung Dauer Preis*
Einzelperson 60 min 140.- CHF
Paar 90 min 240.- CHF
* Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
 
Absagen
• Absagen sind 3 Tage vor dem vereinbarten Termin zu melden.
• Termine, welche weniger als 2 Tage vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden, werden zur Hälfte in Rechnung gestellt.
• Absagen am Tag des Termines oder nicht wahrgenommene Termine, werden vollständig verrechnet, unabhängig des Absagegrundes.
• Bei leichten Krankheitssymptomen kann auch eine Videokonferenz angeboten werden.

 

kontakt & standort

Praxisraum, Beratung in Beziehung

Meine Praxis liegt im Herzen von Bern, in unmittelbarer Nähe zum Hauptbahnhof.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme
info@christinafrank.ch oder 078 660 19 66

Christina Frank, Beratung in Beziehung Bollwerk 21 | 3011 Bern